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O lutador Marcelo Guimarães foi ao programa global Mais Você


    (30/08/11)  


Esta manhã, o lutador Marcelo Guimarães foi ao programa global "Mais Você ", comandado por Ana Maria Braga, e falou, entre outras coisas, sobre seu cuidado com o peso. Ele contou como foi sua dieta para conseguir lutar no campeonato que aconteceu em Itu, interior de São Paulo.

Um dia antes da pesagem, Marcelo tomou uma xícara de café com dois biscoitos de gergelim. Depois comeu 80 gramas de salada, 200 gramas de macarrão, 200 gramas de salmão sem sal e um suco de limão sem açúcar. "Agora são 14h30 e minha próxima refeição vai ser amanhã, por volta das 17h", diz.

Antes da dieta, ele estava com 89kg e até às 14h do dia seguinte ele precisava estar com 88kg para entrar na sauna e eliminar os 4kg restantes, chegando a 84kg, o limite da categoria. Feita a refeição, o lutador foi para o quarto. "Vou poupar o máximo de energia possível. Quanto mais tempo eu ficar deitado, menos fome eu vou sentir".

Enquanto se dirigia para a pesagem, Marcelo usou uma body sauna, uma roupa especial que ajuda o lutador a aumentar a temperatura corporal, suar mais e, consequentemente, a perder peso. Feita a pesagem, é hora de recorrer ao soro para se hidratar e comer batata doce, porque o corpo do lutador se carboidrata bem com este alimento.

Assistas abaixo o Vídeo da Entrevista na integra.


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